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 以及职场前辈们的谆谆引导。
  具备这些要素，才能在跑得更远之余，享受跑途的每一刻。赵莹向往马儿驰骋奔跑的酣畅淋漓，期望雄鹰直冲云霄的自由豪放，也神往鲲鹏击水三千里的宏伟壮观，终究作为人，我选择了自己的姿态：跑步。一双跑鞋，一套宽松的衣服，ok，你就可以迈开脚丫，大步撒欢了。  简单快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我们，大约类似游泳之于鱼、飞翔之于鸟、奔驰之于马。生命也是一场有终点的路程，不管快慢，不管姿态，不管时间，只希望自己不辜负沿途的风景，只希望和朋友一起在路上……张文琼对于平时不太运动的我来说，拉松在我周围的人以及我自己眼里是一件遥不可及的事。  起先开始跑步只是为了做产后修复，而且给自己设立的目标很低，只要能坚持下来就行。
然而正是由于这份坚持，从起先的每个月5公里增加到了40公里，不但体重减了下来，人也比以前更精神了。虽然目前的阶段只是属于跑，但是每增加一点距离，就有一种征服自己的快乐。  我想这半年的只是开始，以后还会一直坚持跑下去。吴海琼努力紧张的工作之外，运动是我业余生活的一部分，喜欢游泳、喜欢打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，从此便爱上了跑步。次跑步非常惊喜，没想到自己可以坚持下来，后期逐渐增大强度，不断超越自己，也逐渐被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人问，这个世界上温暖的地方是哪里。相不少人会毫不犹豫地回答：家。“小家”需要用心经营，“大家”更需要每个成员认真呵护。在宝钢国际这个大家庭里，分布在全国各地的47家钢材服务中心，就是一个个面向客户的窗口。
  今年以来，推进的基础管理这项中心工作，委的指导下，将每月5日确立为基层团支部的“公共劳动日”，以宝钢国际基础管理可视化样板为标准开展对标找差，通过“青年突击队”和“志愿小分队”组织团员青年清理卫生死角、自主修缮整理、现场环境，使厂容厂貌得到有效改观，同时促进了行为养成。  整整齐齐、净净的生产现场和办公室，不仅会让置身其间的员工身心愉悦，也能够赢得客户的任和尊重。一草一木总关情7月9日午饭后，佛山宝钢“志愿小分队”拿起事先好的油漆、刷子、砂纸、手套、梯子等工具出发了，今天他们的劳动内容是重新粉刷自行车棚，活动领队是团支部王浩，总经理张必宏也受邀加入。  天气闷热，衣服很快湿透了，胳膊和脸上也沾上了点点油漆，但王浩依然显得神采飞扬，“我们的车棚换了新装，辛苦劳动值了。
”王浩告诉，这样利用点滴工余时间改善厂区环境的活动他们每月都会开展一次，“活动虽小，能够坚持下来可不容易。 

 

、为社会奉献着自己的爱心。在我们身边，也有这样的一群人，他们用满腔爱心抒写着青春的纪念。为此，我们邀请了宝钢的志愿者和志愿者服务队，请他们分享各自心中用爱抒写青春的感动，诠释何谓“志愿者精神”。  理解和支持是收获因为我曾在十运会、亚青会等大型赛会上做过志愿者，经历比较丰富，所以今年三月份，南京青奥组委志愿者部选聘我为五台山体育馆和篮球场的志愿者经理，带领南京大学的600多名志愿者。7月中旬，进入赛时模式后，我就天天住在办公室，每天晚上都是用三张椅子拼起来休息，一直到五台山的比赛结束，整整48天没回过一次家。
  在这里，小青柠们都亲切地喊我“勇哥”。五台山场馆的志愿者有个特点，男少女多，女生是的2.5倍。针对女生相对弱的体能和心理、大学生们的傲气和个性这些特点，仅靠命令是无法带领她们工作的。7月26日，我在群、出动员令，动员南大五台山青奥志愿者开始夜跑、打球、游泳等。  当晚，我就带头绕着400米的操场跑了二十几圈。之后，每天都有近一百名志愿者在群晒“出汗照”。培训期间，我总是骑单车往返于五台山体育馆和南大仙林校区，以实际行动在“小青柠”面前树立威，成为他们的“精神支柱”。  暑假进入集中培训后，又带领志愿者们在博上创立了“砳活工作室”，专门用来宣传五台山的小青柠们。还组织小青柠设计了五台山志愿者团队的徽章，用来激励大家。
至于体力活，我都是自己上。比如领饭，每餐四五百份饭，一个大推车，我都自己去拖回来。  当时扶着我的志愿者们都流眼泪了，我能感受到他们的心疼、难过和不舍，再想想很多工作一开始都是我对接的，此时交给别人势必影响体育馆、篮球场这两个志愿者团队影响的正常运转，主要的是我也不放心这600多名志愿者。  没想到在一次领饭时不小心摔伤了，腿被板车的一个金属部分戳了一个大洞，当时流了好多血，说让我回家静养，不要走动。我是他们的大家长，不能轻易撤离，于是又坚持回到场馆，继续睡在三张椅子拼成的床上，继续去领饭，好让他们回来就能吃上。  曾经，我是在别人带领下干工作的志愿者，这次我着别人工作，深知理解、鼓励和支持激发出来的力量不可小觑。
果然，我所带领的志愿者团队在青奥期间，未发生一起被投诉的情况，每天得到的都是五台山场馆团队各个条口以及运动员的高度赞誉。  这是我和我的团队得到的荣誉，收获。(臧勇)（单位：）用爱抒写青春之歌“在的年华里，做有价值的事情